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寝ている時の皮膚の細胞は活発で、皮膚の表面の新陳代謝肌がより多くの栄養を吸収し、表皮の余分な物質を保証するために、肌細胞の再生。だから、睡眠良いあなたが元気で、肌を引き締め、目澄亮。できることなら下の寝ること10招いて、晨起必ず顔色がつやつやしている。1、夕食の時に、あまりたくさん食べないで、それが眠る時の血液を集中して胃、顔の血液量が減り、肌の色の影響。なるべく避けや塩分を少量摂るほうが酒を飲まないでください、このように避けられる晨起時、顔や目の週囲のむくみの状況。
2、寝る前にきっと覚えてクリアして顔のメイクはこのように利益があって、夜間の皮膚の呼吸と排泄物や汗をきれいにします；もし正しい方法で、目が腫れをもたらしやすい。だから、綿を取るべきでつけて目の洗浄液を入れ、まぶたやまつげの上10―20分軽く拭いて、更に綿,ブルガリリング。3、寝る前にまず水にぬれたお茶の袋に入れ、その圧まぶたに10分アイクリームを塗り、助長目のお肌の手入れ、皺の発生を防止することができる。4、爪の根元にビタミンE油を塗って、軽くマッサージで、そしてハンドクリームマッサージ手。
ビタミンEがアンチエイジング効果、ハンドクリームが手の皮膚を潤して。5、全身クリーンと介護,バーバリー眼鏡男性。寝る前に、お風呂を洗って、疲れた体を助長する。入浴後、滑らかで軽くマッサージして全身油やローション。そして着を暖めるから10分の浴衣や睡眠のローブ。この時に肌が徹底的に吸収服の上の温度、肌をもっとあらさと弾力性。6、牛乳が催眠の素晴らしい効果。そのため、容易に眠れない人も、寝る前に1杯飲んで新鮮な牛乳、あなたの神経をリラックスして、気楽に眠る君,ルイヴィトンコピー。

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